EXSite.pl - Portal ze wszystkim Mamy tutaj wszystko

NIE MASZ JESZCZE KONTA? ZAREJESTRUJ SIĘ ZA DARMO!   
Przypomnij hasło X

Paul Wade - Skazany na trening zaprawa więzienna (2012) / PL PDF up dla EXSite pl

Dodał: Gepett`o 7 Styczeń 2013 14:42


Paul Wade - Skazany na trening zaprawa więzienna (2012) / PL PDF up dla EXSite pl

Paul Wade - Skazany na trening zaprawa więzienna (2012) / PL PDF up dla EXSite pl

Paul Wade - Skazany na trening zaprawa więzienna (2012) / PL PDF up dla EXSite pl

Tytuł: Skazany na trening zaprawa więzienna
Tytuł oryginału: Convict Conditioning
Autor: Paul Wade "Trener"
Rok wydania: 2012
Format pliku: PDF (zdjęcia)
Waga: 59.72 MB

Opis:

Trening siłowy bez specjalnego sprzętu. Zawiera tylko sześć niewyrafinowanych ćwicze? (pompki, przysiady, wznosy nóg, podciągnięcia itp.), ale dzięki ich wariantom i ułożeniu w progresywny trening zawodnik nabiera takiej siły, że w ko?cu może podciągać się na jednej ręce czy robić pompki w staniu na rękach do góry nogami.

System ten uporządkował i opisał były więzie? z USA. W celi nie ma sprzętu. Jest za to czas i motywacja, żeby nie być najsłabszym. Okoliczności te sprawiały, że od dziesiątek lat wypracowywano w więzieniach skuteczne i ekonomiczne metody treningu, które z wielkim powodzeniem może stosować każdy człowiek, chcący nabyć siły na dowolnym poziomie kondycji – od amatorskiego do sportowego.

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu.

Info:

Paul.Wade.Trener.-.Skazany.na.trening.zaprawa.wiezienna.eBookGanG up dla EXSite. pl.PDF

Waga: 59.72 MB
Zawartość: PDF


Paul Wade - Skazany na trening zaprawa więzienna (2012) / PL PDF up dla EXSite pl

HELLSHARE:
http://download.hellshare.pl/paul-wade-trener-skazany-na-trening-zaprawa-wiezienna-ebookgang-up-dla-exsite-pl-pdf/10858322/

EGOFILES:
http://egofiles.com/hYrMc210kc9pRhBG

5FANTASTIC:
http://www.5fantastic.pl/plikosfera/188902/Dokumenty/7093548

Paul Wade - Skazany na trening zaprawa więzienna (2012) / PL PDF up dla EXSite pl

Zobacz inne moje newsy na EXSite.pl

Użytkownik VIP

Sonny86VCUżytkownik

#1 | Dodany: 7 Styczeń 2013 14:57

thx
Zobacz moje inne publikacje
Użytkownik VIP

storm79Użytkownik

#2 | Dodany: 7 Styczeń 2013 15:40

Książka która odmieniła moje życie :)
Użytkownik VIP

niecaUżytkownik

#3 | Dodany: 7 Styczeń 2013 15:50

MOIM ZDANIEM to nędzny skan książki - szkoda oczu.
Użytkownik VIP

przemkoexUżytkownik

#4 | Dodany: 7 Styczeń 2013 16:38

dno ot co
Użytkownik VIP

themultiwojtekUżytkownik

#5 | Dodany: 7 Styczeń 2013 16:40

marna jakość zdjęć, ale zawsze coś.. ok
Użytkownik VIP

rfndeUżytkownik

#6 | Dodany: 8 Styczeń 2013 09:39

gdy strony sa pojedy?cze to jeszce da sie czytac ale gdy skan jest juz 2 stony jednoczesnie to juz jakosc jest 2 razy gorsza choc da sie przyczytac .Jakosc jest taka kiepska pewnie z tego powodu ze była robiona komórką która nieradzi sobie ze zblizeniami
Użytkownik VIP

tomek3583Uploader

#7 | Dodany: 8 Lipiec 2015 10:24

Paul Wade - Skazany na trening. Zaprawa więzienna



Format: PDF
Rozmiar: 101 MB
Ilość stron: 336
Jakość: Bardzo Dobra (scan)
Wersja Językowa: Polska
Rodzaj Kompresji: Rar
Dane naprawcze: Brak
Autor: Pavel Tsatsouline
Wydawnictwo: AHA




Uwaga! Linki nie zakodowane tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Nie masz konta? Zarejestruj się za darmo!
----------------
Links are not encoded only for registered users only! Plese login or register!


Hasło:
Uwaga! Linki nie zakodowane tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Nie masz konta? Zarejestruj się za darmo!
----------------
Links are not encoded only for registered users only! Plese login or register!
Najlepsza
.......... jakość
..................za
....................... rozsądną
.........................................cenę.

Informacje

Jeżeli chcesz skomentować artykuł musisz być zarejestrowany na stronie.