EXSite.pl - Portal ze wszystkim Mamy tutaj wszystko

NIE MASZ JESZCZE KONTA? ZAREJESTRUJ SIĘ ZA DARMO!   
Przypomnij hasło X

[FS]Ja Chcę Mieć Taki Brzuch

Dodał: sajrus23 17 Listopad 2011 10:54


[FS]Ja Chcę Mieć Taki Brzuch

[FS]Ja Chcę Mieć Taki Brzuch


OPIS: Tamilee Webb wie najlepiej jak wzmocnić mięsnie brzucha. Pierwsze 15 minut to rozgrzewka dla
początkujących, a następnie przejście do ćwicze? dla zaawansowanych. Ćwicząc regularnie 2-3 razy w
tygodniu będziesz mogła pokazać całemu światu płaski i jędny brzuch



[FS]Ja Chcę Mieć Taki Brzuch
[FS]Ja Chcę Mieć Taki Brzuch

[FS]Ja Chcę Mieć Taki Brzuch
Uwaga! Linki nie zakodowane tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Nie masz konta? Zarejestruj się za darmo!
----------------
Links are not encoded only for registered users only! Plese login or register!



Użytkownik VIP

eLO21Użytkownik

#1 | Dodany: 17 Listopad 2011 16:18

Tamilee Webb wie najlepiej jak wzmocnić mięsnie brzucha.

Pierwsze zdanie się zgadza ;) Bo takimi ćwiczeniami da się tylko i wyłącznie wzmocnić brzuch. 99% osób zabierających się za tą partię mięśni nie wie o tym że jest on takim samym mięsie? jak klatka piersiowa czy nawet biceps :) Więc katowanie go dużą ilością powtórze? i ćwicze? na samym początku mija się z celem :) Nie mając praktycznie mięśnia nie da się go wyrzeźbić ^^ Więc najpierw masa, czyli standardowo 12-16 serii + zwiększanie obciążenia... Później nadmiar tkani tłuszczowej zrzuca się dietą i bieganiem :)

Informacje

Jeżeli chcesz skomentować artykuł musisz być zarejestrowany na stronie.